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Los efectos del estrés pueden ser diversos y de muchos sabores y colores. Pueden agruparse en cuatro categorías primarias: efectos cognitivos, emocionales, físicos y de comportamiento.
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La psicología es una herramienta que actualmente más que nunca, se puede utilizar con éxito cuando se trata del desarrollo personal. Esta disciplina enfocada en los niños, se ha vuelto un método cada vez más común para influir en su crecimiento de manera positiva; aunque todavía hay quienes muestran dudas frente a este método.
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Quién no ha sufrido alguna vez en la vida un dolor en la zona del cuello. Se trata de un problema muy habitual ya que no sólo está vinculado con la realización de movimientos bruscos o incorrectos, sino también con otros muchos factores como el estrés, el peso excesivo de mochilas o bolsos e, incluso, en el caso de las mujeres, con la mala elección del sujetador.
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Muchas personas juzgan a quienes por una simple gripe o malestar, van al médico sin pensárselo dos veces. Lo que no saben estas personas es que visitar periódicamente al médico es algo responsable y necesario.
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El comienzo de una buena salud puede venir por una buena alimentación. Todo el mundo come, pero ¿se hace de forma consciente, sabiendo qué alimentos se ingieren y cuáles son sus efectos en funcionamiento del organismo? Para llevar una buena dieta ¿sabes si debes acudir al endocrino o al nutricionista?
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Cada 22 de julio se celebra el Día Mundial del Cerebro, fecha que fue acordada por la Federación Mundial de Neurología desde el 2014, con el fin de crear conciencia sobre los cuidados de este importante órgano.
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Algunas personas consideran que ir al psicólogo es sinónimo de ser débil, cuando en realidad, te puedes convertir en alguien más fuerte emocionalmente, y te puede aportar herramientas para poder adaptarte mejor a las situaciones difíciles que se presenten a lo largo de tu vida.
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La consulta anual con el ginecólogo es una estrategia muy eficaz, para resguardar la calidad de vida de la mujer.
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“Según la Asociación Internacional de Ergonomía, la ergonomía es el conjunto de conocimientos científicos aplicados para que el trabajo, los sistemas, productos y ambientes se adapten a las capacidades y limitaciones físicas y mentales de la persona”.
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En Esoca nos diferenciamos por ser especialistas en Salud Ocupacional, por ello destacamos la importancia de asesorarse en esta área, para implementar un plan que proteja la salud de los colaboradores de la compañía, entorno a su ambiente de trabajo.
